Eine Abendmeditation lädt dazu ein, dich vom Tagesgeschehen zu verabschieden und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. In der geführten Meditation im Freien darfst du den Worten und der Musik lauschen und dich sanft in eine angenehme Entspannung begleiten lassen. Das Beobachten des Sonnenuntergangs im Anschluss fördert deine Verbindung mit der Natur und unterstützt die Wirkung in deine Ruhezeit mit Wohlbefinden und positivem Bewusstsein zu kommen.

Wenn ein arbeitsreicher Tag mit vielen Aktivitäten hinter dir liegt, ist es oftmals schwierig, die Gedanken zu beruhigen und die Anspannungen im Körper loszulassen. Ein Aufenthalt in der Natur verbunden mit einer geführten Meditation baut Stress ab, aktiviert die Zell-Regeneration und fördert dein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele.

Empfehlung zum Mitbringen:

Sitzkissen, Decke, evtl. Socken, bequeme Kleidung, Trinkwasser, ggfs. Insektenspray