Einfach mal nichts tun, keine Ziele gedanklich verfolgen oder ständig in Aktion sein. Es tut mal ganz gut, den Druck herauszunehmen und das Leben geschehen zu lassen ohne ständig etwas tun zu müssen. Die Seele baumeln lassen, abhängen…spontan etwas anderes, vielleicht auf den ersten Blick „Nutzloses“ machen. In einer Zeitschrift schmökern, in der Sonne sitzen oder alte Bilder anschauen. Den meisten Druck im Leben machen wir uns selbst mit unseren eigenen Gedanken. Es gibt ja immer so viel zu tun und es gibt auch manchen Druck von außen, den wir aufnehmen und zu unseren Druck werden lassen. Es darf mehr Leichtigkeit im Leben sein. Mittlerweile habe ich gelernt, aufkommenden Druck in meinen Gedanken zu verwandeln, indem ich einfach überlege, wie kann ich es mir leichter machen? Wen kann ich um Hilfe bitten oder kann ich manche Aufgaben vertagen? Und plötzlich geht’s mir gleich viel besser. Auszeiten sind in unserer schnelllebigen Gesellschaft so wichtig geworden. Gönn dir was und achte gut auf Dich und dein Energielevel.
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